JAK MOC KOMPLIKOVANÉ JE BALENÍ DO PORODNICE?

Obvykle jezdím na dovolenou dost na lehko. Kromě svých věcí vozím většinou hromadu misek, dek, ručníků, pelíšků a granulí pro oba mé anglické buldoky Pedra a Maggie. Osobně si vystačím jen s tím nejnutnějším. Zabalím plavky, teplé oblečení, pár triček, outdoorové kalhoty, dvoje boty, kosmetiku denní potřeby, pár ponožek a trochu spodního prádla. Co dojde se přepere v ruce nebo se dá v případě nutnosti koupit. V době intenzivních dešťů třeba pláštěnka nebo v létě zapomenutý opalovací krém. Více či méně kvalitní jídlo mám k dispozici na každém rohu. Když mi v penzionu, kde jsem ubytovaná nechutná, najím se v nějaké fajn hospůdce na výletě.

Tohle vše přestává platit v okamžik, kdy se máte na dobu neurčitou ubytovat v menším nemocničním zařízení s omezenou možností pohybu mimo pokoj, a navíc ještě v kombinaci s pandemickým zákazem návštěv. Moje porodnice žádný krámek ve svém areálu nemá. Jeho funkci suplují jen dva pochybné automaty. Jeden na kávu nevalné kvality a druhý je vyzbrojen cukrovinkami v pevné i kapalné podobě.

Seznamy věcí do porodnice jsem hledala všude možně. Našla jsem si několik článků, zeptala se na zkušenosti kamarádek rodiček, a v neposlední řadě jsem se inspirovala od několika matek influencerek z Instagramu, které aktuálně prožívají covidový babyboom. Jelikož byl pro mě seznam věcí do porodnice tak trošku noční můra, rozhodla jsem se o něj s dalšími nastávajícími maminkami podělit. V případě, že máte další zaručené rady, na co je třeba nezapomenout, budu ráda za sdílení. Kontaktovat mě můžete tady na blogu v kategorii O mně a já si vaše připomínky ráda přečtu, případně třeba i článek aktualizuji.

Vlastní seznam mám rozdělen po taškách. Jednu tašku mám připravenou k porodu, druhou na oddělení šestinedělí, třetí je pro tatínka k porodu, čtvrtá obsahuje jídlo a poslední je příruční. Do ní se chystám zabalit běžné věci, které do poslední chvíle používám, jako třeba nabíječku na telefon nebo hřeben na vlasy. Na konci článku najdete odkaz na tabulku se seznamem ke stažení.

PŘÍJEM – DOKLADY

Při odchodu z domu jsem zvyklá si s sebou brát peněženku a automaticky také pouzdro s těhotenskou průkazkou, ve které mám přiloženou poslední zprávu z hematologie. Všechny zprávy z gynekologie, od praktika nebo z hematologie mám okopírované a založené do složky, kterou budu brát s sebou do porodnice. Složka obsahuje také ověřenou kopii oddacího listu. Nutně tedy potřebuji tyto doklady:

• občanský průkaz

• kartička pojištěnce

• těhotenský průkaz

• oddací list (nebo jeho ověřenou kopii)

• prohlášení o jméně miminka

• kopie z lékařské dokumentace

PORODNÍ TAŠKA – MAMINKA

Nemám v plánu si brát k porodu nijak moc věcí, proto jsem do porodní tašky zabalila také větší balení hygienických potřeb. Počítám s tím, že se i s touto taškou přestěhuji po porodu na šestinedělí.

• něco na sebe - Pohodlná košile nebo oversize tričko, které mi umožní si miminko ihned po porodu přiložit na tělo (skin-to-skin). Já zvolila oboje, i když si myslím, že nakonec budu s největší pravděpodobností rodit nahá – střídání sprchy a porodního boxu podle mě není s neustálým oblékáním a svlékáním příliš komfortní. Jak košili, tak tričko jsem koupila v second handu v pánských XXL velikostech.

• přezůvky - Ideálně gumové, protože se dají pohodlně využít i do sprchy jak v boxu, tak posléze i na šestinedělí. Já osobně nosím přezůvky i ve sprchách do veřejného bazénu, takže se bez nich po psychické stránce neobejdu.

• hodně ručníků – Může se stát, že budu chtít ve sprše trávit spoustu času, protože mi teplá voda bude pomáhat. Také můžu prostředí střídat. Chvilku být ve sprše, chvilku v porodním boxu. To si žádá velkou zásobu ručníků. Já si nakonec koupila tři IKEA ručníky. Těch mi v případě zničení nebude líto, a navíc jsou tenké, takže na vyhřívaném žebříku rychle uschnou.

• malé ručníky – Zároveň jsem si koupila tři malé ručníky o velikosti cca 20x25 cm, které využiji při utírání intimních partií po návštěvě toalety. Během porodu hrozí zvýšené riziko infekce, proto se doporučuje omývat při každé potřebě mýdlem na intimní partie.

• teplé ponožky – Ačkoliv jsou většinou porodní boxy přetopené, může se stát, že maminky trpící na studené nohy budou potřebovat zahřát. Jeden pár jsem si tedy také přibalila.

• jednorázové porodnické kalhotky – Využiji, až se budu po porodu stěhovat na oddělení šestinedělí. Já jsem od kolegyňky dostala zbytek, tak je využiji v boxu a další mám zakoupené na šestinedělí.

• porodnické vložky – Nejsem si úplně jistá, zda v mé porodnici dávají maminkám hygienické potřeby na porodním boxu, ale na pokoji vím, že už musím mít svoje.

• masážní olej – Jelikož mám báječného manžela, který mě bez pochyby bude i při porodu rozmazlovat, tak se nám jeden masážní olej hodí. Jeden jsem dostala od maminky k Vánocům, tak ho rádi využijeme.

• repráček - Mám v plánu si pouštět z repráčku vybraný playlist přes Spotify. V těhotenství jsem si zamilovala africké bubny, které mi zajišťují příjemný podkres a zároveň se nemusím soustředit na text. Výběr můžete najít pod heslem African Drumming a jedná se o skoro 24 hodin afrických rytmů.

• ovocné taštičky – Jako první pomoc od hladu mám zabalené ovocné taštičky. V nejhorším případě sáhnu i po energeticky vydatnější stravě. Tu budu mít přibalenou v tašce s jídlem.

Ostatní věci denní potřeby, které budu potřebovat na sále, ale i na pokoji, zabalím do příručního zavazadla, jakmile doma zjistím, že porod pomalu přichází.

PORODNÍ TAŠKA – MIMINKO

Jak jde o oblečení, deky, osušky či látkové pleny, upřednostňuje moje porodnice erární prádlo. Zároveň ale není v jejich silách rozlišit, co je erární a co osobní prádlo, a tak mohou zašpiněné věci snadno sbalit a odnést do nemocniční prádelny. Na miminko je tedy potřeba vzít oblečení až v den odjezdu domů.

Do stejné tašky jsem přihodila také pár věcí na miminko.

• jednorázové pleny - V první řadě si nejsem u plenek jistá, stejně jako u porodnických vložek, zda budou na porodním boxu k dispozici. A za druhé upřednostňuji ekologičtější verzi, takže si vezu plenky své. Navíc plenky patří k hygienickým věcem, které mi vyplňují porodnickou tašku, tak bych je měla na porodním boxu tak jako tak.

• lehká osuška/deka - Já osobně do porodnice z výše zmíněného důvodu nevezu, ale pro ostatní zde raději uvádím.

PORODNÍ TAŠKA – TATÍNEK

U nás si bude tašku balit samostatný tatínek, tak jen pár vyčtených rad, na co je praktické nezapomenout.

• pohodlné oblečení - V porodním boxu bude teplo, takže nějaké pohodlné bavlněné tričko a kraťasy.

• přezůvky z gumy - Pro muže praktické, kdyby bylo potřeba mě doprovázet do sprchy.

• plavky - Předpokládám, že u ženy se nahota při porodu akceptuje, ale doprovod by ve sprše vypadal nahý poněkud nepatřičně.

• ručník - Ano, pořád se točíme kolem sprchy.

• jídlo a pití - Máme v plánu se ještě po cestě stavit pro bagetu na benzínce, nabrat Manu a krom klasického pití nabrat i nějaké energeťáky.

• mince do automatu - Poslední záchrana v podobě dvou pochybných automatů. Mince se poté budou určitě hodit i mé maličkosti.

• fotoaparát/kameru/mobil + nabíječku - Cokoliv, co pořídí vizuální záznam našeho prvního potomka.

PŘÍRUČNÍ TAŠKA

Některé z věcí do příruční tašky budu používat až do poslední chvíle. A protože se mi nechtějí pořizovat dvojmo, zabalím si je na rozdíl od ostatních věcí až v rámci domácí přípravy na porod. Kdyby mi to už nešlo, napsala jsem na lednici seznam všeho potřebného a balení se tak bude moci ujmout můj muž.

• porodní přání - Mám vypracováno i v písemné podobě, i když v naší porodnici preferují ústní znění.

• gumička na vlasy - Sice předpokládám, že s jednou gumičkou ve vlasech už do porodnice dorazím, ale druhá pro případ potřeby je vždycky fajn.

• kosmetická taštička - Určitě se neobejdu bez kleštiček na nehty a pinzety. A až pojedu domů, tak se třeba ráda na tu slavnostní cestu zkrášlím.

• sluchátka s nabíječkou - Pokud bych z nějakého důvodu musela v porodnici zůstat bez manžela, tak mi hudba nebo podcasty zkrátí dlouhou chvíli.

• 2 kojící podprsenky - Aktuálně se vejdu jen do dvou kojících podprsenek, tudíž je taky nosím a přibalím až na poslední chvíli.

• hřeben

• suchý šampon - Pokud nebude čas, nálada a prostor umýt si během pobytu vlasy, tak pro menší osvěžení vizáže.

• intimní tekuté mýdlo - Opět si myslím, že využiju v přípravné fázi porodu doma.

• kostivalová mast - Dokupovala jsem na poslední chvíli – prý je dobrá na porodní poranění a urychlení vstřebání pohmožděnin. Nevím, zda budu mít čerstvé stehy a kdy je potřeba začít promazávat, ale i tak si ji raději vezu s sebou.

• knížka - Možná budu mít štěstí na klidné miminko a jednolůžkový pokoj, tak budu dohánět informace, které jsem nestihla nasát do porodu.

• blok s tužkou - Třeba si budu chtít utřídit myšlenky, napsat dopis miminku nebo si připravit čerstvé dojmy z porodu do zápisníku pro miminko.

• mobilní telefon s nabíječkou

• powerbanka - Pravděpodobně bude zásuvka na pokoji poblíž postele, ale možná nás bude na pokoji více a bude tam jen jedna. Nebo bude zásuvka na opačné straně pokoje. Pokud v době porodu nebudou stále povoleny na oddělení šestinedělí návštěvy, plánujeme tatínkovi pravidelně volat přes videohovory, a to se bude dostupná elektrická energie hodit.

• selfie tyč - Mám selfie tyč se stativem, což bude během videohovorů pohodlnější.

• termofor - Počítám, že využiju v domácí fázi porodu.

• papírové kapesníky - Jelikož mám nabalené větší množství v tašce na pokoj, stačí jeden balíček.

• 3 role toaletního papíru - Všude, naprosto všude, včetně oficiálního seznamu věcí z naší porodnice, je uveden toaletní papír. Tak si ho beru, aniž bych přesně věděla proč.

• drobné do jídelního nebo kávového automatu

• vlastní olejíček do aromalampy - V naší porodnici by olejíčky měli mít, ale pro jistotu si beru olejíček “sladký pomeranč”, na kterém poslední dobou ujíždím.

• dostatek jídla na porod (ovocné kapsičky, raw tyčinky, čokoládové tyčinky apod.)

• hodně tekutin na porod (víčko s hubičkou Rajec, ice tea, džus, iontové nápoje, Coca-Cola - na zklidnění žaludku, čaj v termosce apod.)

• sušené švestky

• respirátory

• dezinfekční gel na ruce

• rebozo - Rebozo využiji ať už k pomoci při porodu nebo následné podvazování poporodního bříška.

• kojící polštář - Ráda bych s miminkem trávila co nejvíce času na jedné posteli, tak jako bezpečnostní mantinel a také pro snadnější nácvik kojení.

ŠESTINEDĚLÍ – MAMINKA

Opět jsem se snažila zabalit jen to nejnutnější. V normálních návštěvních časech bych si nejspíš zabalila půlku s tím, že manžel doma oblečení v nouzi přepere a druhý den doveze. Během doby koronavirové to bohužel není možné. Nejnutnější věci se dají poslat přes sestřičky, ale obtěžovat je příliš často nebo s malichernostmi moudré úplně není.

• kojící košile na spaní - Jelikož nejsem zvyklá spát oblečená, tak kojící košile doma nevyužiji. Teoreticky bych měla mít jednu košili na den plus jednu do zásoby. U kojících košil začíná pořizovací cena kolem 600 Kč, což se mi za oblečení, které si vezmu jednou (možná dvakrát v případě dalšího porodu) na sebe dávat nechtělo. Koupila jsem si tedy čtyři obyčejná bavlněná tmavá trička v e-shopu bezpotisku.cz o velikosti XXL. Případné kojení budu řešit tím, že si prostě tričko vyhrnu. Myslím, že na holé kůži bude miminko beztak spokojenější.

• pohodlné bavlněné kraťasy - Zakoupila jsem opět v second handu v pánské velikosti. Myslím, že kraťasy ani nevyužiju, ale kdybych se náhodou musela vydat například k pochybným automatům k hlavnímu vchodu, ocením, že pod dlouhým tričkem budu mít něco více než síťované kalhotky. Nejsou tedy nutnost.

• župan nebo košili nebo rozepínací mikinu - Doma mám jen velmi teplý župan, a protože budu rodit koncem května/začátkem června, asi bych se v něm uvařila. Rozepínací mikiny mám spíše do pasu, a tak jsem si sebou zabalila lehký pletený cardigan. Vysedávat s návštěvami na chodbách stejně nebudu – většinu času strávím nejspíš hlavně na pokoji.

• jednorázové porodnické kalhotky - Pro jistotu jsem si koupila dvě balení po čtyřech kusech. Možná využiju i doma a kdyby ne, pošlu nějaké dobré duši dál do světa.

• volnější bavlněné kalhotky - Díky zásobě těch jednorázových jsem si zabalila jen dvoje pro všechny případy. Třeba až budu porodnici opouštět.

• 3 páry teplých ponožek

• elastický šátek na nošení miminka - Myslím, že s největší pravděpodobností v porodnici nevyužiju, ale jelikož jeden doma mám a elastické šátky jsou relativně skladné, pro všechny případy jsem si ho do tašky přibalila. Samozřejmě není vůbec nezbytně nutný. Osobně se chystám nosit a ráda bych praktikovala kontaktní rodičovství, tak se bez šátku dříve nebo později neobejdu.

• 1x osuška, 1x ručník na prsa, 1x ručník na obličej

• malé ručníky na intimní hygienu - Původně jsem si koupila dvě balení po třech kusech, tak jedno použiji při porodu a druhé na šestinedělí. Myslím, že se ručníčky dají lehce přeprat a po uschnutí použít znovu.

• přezůvky - Jen se se mnou přestěhovaly z porodního boxu.

• jednorázové vložky do podprsenky - Do porodnice jsem si nakoupila jednorázové ekologické, doma na mě budou čekat bavlněné (prací).

• 2 balení porodnických vložek - Počítám, že se mnou jedno balení poputuje z porodního boxu, druhé mám zabaleno v šestinedělní tašce.

• kartáček a pasta na zuby

• sprchový gel - Běžně používám jiný, ale pro miminko jsou vhodnější verze bez parfemace. Potřebuje si zvyknout na přirozenou vůni matky, a já si proto koupila mýdlo od Alverde.

• šampon a kondicionér na vlasy - Trošku předpokládám, že si stihnu vlasy umýt doma při první době porodní, tudíž padla volba na cestovní verzi z DM, pro případ nouze.

• olej na břicho - Celé těhotenství jsem zvyklá promazávat a během šestinedělí chci pokračovat. Těhotenský olej mám také od maminky.

• skřipec na vlasy

• krém na obličej

• mastička na popraskané bradavky - Všechny mé zdroje doporučovaly Purelan, ale moje laktační poradkyně Karolína Lelková mi více doporučila Citrovital gel v kombinaci s extra virgin olivovým olejem, protože na rozdíl od Purelanu hojí a zároveň neucpává kožní póry. Pro jistotu mám zabaleny obě mastičky. Purelan jsem měla v době laktačního poradenství zakoupen.

• mastička na hemoroidy - Uvidíme, jestli se vyhnu i tomuto těhotenskému neduhu a pokud ne, vsadila jsem na starou dobrou dubovou kůru.

• Bepanthen Baby

• sáček na špinavé věci - Z čistě recyklačního hlediska mám zabalenou velkou igelitovou tašku.

• čaj na kojení - Všichni horem dolem doporučovali kojící čaj od Weledy, a já tedy doufám, že mi bude chutnat. Zase je fajn prověřit, jestli bude možnost v porodnici sehnat teplou vodu na zalití. V mé porodnici mají k dispozici barely s horkou vodou.

• odsávačka mateřského mléka - Manuální odsávačku nechávám doma. Nechci být zbytečně sváděna z cesty přirozeného kojení. Předpokládám, že v porodnici erární odsávačku mají. Navíc je to jedna z věcí, která by se do porodnice v případě nouze dovézt dala.

• papírové kapesníčky

• vitamíny pro kojící matky - Já mám na dobrání těhotenské, které se mohou brát i při kojení.

• léky - Po porodu mám předepsány injekce CLEXANE a celé jedno balení pro jistotu vezu s sebou. Jak si mám injekce sama píchat by mě tam prý měli naučit.

ŠESTINEDĚLÍ – MIMINKO

V rámci příprav jsem se informovala, co v porodnici k dispozici je a co není a všechno s sebou opravdu tahat nemusíte. Já na seznam níže raději uvádím bezmála všechno potřebné, nicméně reálně si povezu jen polovinu věcí.

• body nebo overal (velikost 56-62) - Mám zabaleno jedno body a jeden overal. Jedno oblečení je menší velikosti a druhé je o chlup větší. Oboje má jednoduché zapínání na bříšku. V porodnici dávají erární oblečení, takže tohle je připraveno spíše až na samotný odvoz miminka domů.

• bavlněná čepička - Zase je určena na samotný převoz. Kdybych neměla erární oblečení, vezmu pro jistotu dvě.

• bavlněné rukavičky

• bavlněné ponožky - Mám je zabaleny navíc k body.

• 30 ks jednorázových plen nejmenší velikosti - Mám zabaleny dvě balení KOLOREK po 25 ks.

• 1 balení vlhčených ubrousků - Do porodnice jsem koupila ekologicky přátelštější jednorázovou verzi Happy Planet z drogerie Rossmann. Doma na nás bude čekat perlan v kombinaci s Květinovou vodou.

• přípravek na mytí dětské pokožky - V případě, že bude porod probíhat v pořádku a s miminkem budeme fit, ráda bych si miminko vykoupala sama. Jsem zvyklá na manipulaci s novorozenci. Přibalila jsem si tedy Zklidňující jantarový olej, který jsem dostala jako dárek od kamarádky.

• krém na opruzeniny - Zůstávám věrna značce a jako krém na prdýlku jsem si vybrala Zinkovou mast. A jako zálohu mám přibalené i Tělové máslo.

• jednorázové podložky - Přibalila jsem si jedno balení, co mi doma zbylo z focení novorozenců. Doma na mě čeká pratelná bavlněná verze od IKEA.

• kartáček na vlásky

• rychlozavinovačka

• dudlík - Chtěla bych se pokusit dudlíky nepoužívat. Sice je mám nakoupené a zabalené, ale nechala jsem je (opět jako překážku) v krabičce nevyvařené. V případě nouze si myslím, že mi v porodnici pomůžou.

• muchláček - Jako naprostou nadbytečnost vezu do porodnice muchláčka, který může zároveň sloužit i jako slintáček. Chtěla jsem, aby mělo naše miminko v porodnici už “něco svého”.

Další věci, které jsou na seznamu důležitých potřeb pro miminko na oddělení šestinedělí, ale já díky námi vybrané porodnici nevyužiji.

• 3 ks bavlněných plen - Pleny dostanu k dispozici erární, takže nevezu osobní žádnou.

• vatové tyčinky na ošetření oušek a nosánku – K dispozici mají erární.

• 2x dupačky

• 2x ponožky

• žínky

• osušky

• dětský olejíček – Mám s sebou několik alternativních přípravků, takže další netřeba.

TAŠKA S JÍDLEM

Nechci tu jmenovat, co si má každý sebou nabalit. Důležité je myslet na to, že po porodu (klidně uprostřed noci) můžete dostat vlčí hlad a nikde žádný fast food. Také si umím představit, že budu unavená, a budu se potřebovat nadopovat cukrem. Při začínajícím kojení budu potřebovat častěji jíst. A v neposlední řadě mi nemusí nemocniční jídlo moc chutnat. Já mám svůj záchranný balíček postaven z ovocných kapsiček, RAW tyčinek, Many, dvou tuňákových konzerv se zeleninou od Rio Mare (uvidíme, jak to bude s miminkovskými prdíky), Haribo medvídků a několika drobnějších sušenek. Cokoliv trvanlivého, co nemusí být v lednici a nedělá moc drobků v posteli. Hlavně by si každý měl zabalit něco, co má rád. Něco za odměnu. Důležité je také myslet na pitný režim a zásobit se neperlivou vodou nebo ledovými čaji.

CESTA Z PORODNICE – MAMINKA

Nemám vůbec ponětí, v čem do porodnice nakonec dorazím a v jakém stavu moje oblečení bude. Připravila jsem si tedy pohodlné, volné oblečení, které mi manžel doveze, až nás bude z porodnice vyzvedávat. Rozhodně nesmím zapomenout ani na pohodlné široké boty.

CESTA Z PORODNICE – MIMINKO

Oblečení pro miminko na cestu z porodnice vč. lehčí zavinovačky pro cestu k autu už mám zabaleno v tašce na šestinedělí. Doma jsem připravila manželovi autosedačku společně s tenkou dečkou, které nám doveze při vyzvednutí.

REALITA VS. PŘEDPOKLAD

Ještě jednou bych ráda připomněla, že tento článek je sestaven na základě teoretických poznatků z různých zdrojů. Až si vše odžiji na vlastní kůži, ráda bych se k tomuto článku vrátila a podívala se na něj z praktického hlediska reálné matky prvorodičky. Čekejte tedy v budoucnu nějakou formu rozšíření článku.

TABULKA SE SEZNAMEM KE STAŽENÍ